Gewicht: 50 kg (110 lb).
Größe: 1,78 Meter (5 ft 10 in)
| Alter:
18
Jahre
Geburtsort: Brasilien, Russland, Holland... |
Die Models von Victoria's Secret sind eine neue Generation von Topmodels, welche die Werbekampagnen der Dessousmarke Victoria's Secret bestreiten. Sie sind bereits auf dem Gipfel der Mode. Sie befolgen eine ausgewogene und vielfältige Diät.
Entdecken Sie ihre Modeldiät und ihre Übungen, um abzunehmen, jetzt!
Ihr hohes Gehalt und ihre beruflichen Verpflichtungen verpflichten sie dazu, schlank, schön und in Topform zu sein, denn die Zooms und die Blitzlichter sind während der Modeschauen unerbittlich.
Fotos: Die Models Alessandro Ambrosio, Miranda Kerr, Heidi Klum, Natalia Vodianova, Carmen Kass, Karolina Kurkova, Eugenia Volodina, Hana Soukupova, Marija Vujovic, Natasha Poly, Valentina Zelyaeva, und Inguna Butane, allesamt in Harbour Island auf den Bahamas fotografiert.
Diät der Stars: Diät der Models von Victoria's Secret
Die
Models von Victoria's Secret essen
5 kleine Mahlzeiten pro Tag. Sie vermeiden bearbeitete Nahrungsmittel und essen so viel
Bio-Obst und -
Gemüse, wie möglich. Ihre Ernährung ist proteinreich, um ihre Muskeln zu bewahren und nur Fett zu verlieren.
Diätmenü der Models von Victoria's Secret:
Der
Diätessensplan der Models, erklärt von der Ernährungswissenschaftlerin von
Victoria's Secret:
Frühstück: Eiweiß, Gemüse, Frischkäse, Obst, Cornflakes und Joghurt.
Vormittag: 1 Saisonobst.
Mittagessen: Salat mit Huhn und Fisch, 1 Frucht und 1 ausgeglichenes Dessert.
Snack: 1 Saisonobst.
Abendessen: Sashimi, Wildreis, Huhn, Fisch, Pute und Gemüse.
Die Ernährungswissenschaftlerin von
Victoria's Secret empfiehlt den Models, zwei Mal pro Woche ein wenig
dunkle Schokolade oder
Eis zu essen, allerdings nur, wenn sie sich beherrschen können.
Die
Energie der
Models von Victoria's Secret sollte aus
Fruchtzucker stammen.
Die Gene sind sehr wichtig, also erwarten Sie Sie nicht, in der nächsten Woche nur mit einer Diät so wie diese Models auszusehen!
Komplette Workoutanleitung der Models von Victoria's Secret, um ihr Gewicht zu kontrollieren
Die
Models von Victoria's Secret sind mit Traumkörpern und göttlichen Kleidern beschenkte Mädchen. Sie sind schön, arbeiten aber hart dafür im Fitnessstudio.
Die Models von Victoria's Secret haben ihren eigenen Personal Trainer, der ihnen hilft, die bestmöglichen Trainingsergebnisse zu erzielen. Ein Luxus, aber das ist die Garantie, um abzunehmen. Die Models von Victoria's Secret mitten im Workout:
Übungen der Models von Victoria's Secret:
Hier finden Sie das
Training der
Victoria's Secret-Models, um ihre Figur zu behalten.
Übungen, um die Muskeln zu stärken, 3-4 Mal pro Woche, jedes Mal 75 Minuten:
• Beine und Gesäßmuskulatur (30 Minuten)
• Ausdauer, Arm und Gleichgewicht (30 Minuten)
• Stretching (15 Minuten)
Dazu kommt im Trainingsprogramm der Models noch hinzu:
Pilates oder
Yoga,
Muskeltraining und
Laufen. Der Personal Trainer bittet jedes Model, ihr Training schriftlich festzuhalten und sie zu machen, selbst wenn sie auf Reisen sind. Daher sollen sie auf jede Reise einen Gymnastikball und ein Elastikband mitnehmen.
Die jüngeren Models machen nicht so viel Sport, sondern erst die über 25jährigen gehen jeden Tag ins Fitnessstudio.
Auf dem Foto: die Models Alessandra Ambrosio, Adriana Lima, Miranda Kerr, Heidi Klum und Karolina Kurkova...
!!Zur Gesundheitsdiät, um abzunehmen!!
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