Diät der Stars & Model Diät
“Gisele Bündchen”

Gisele Bündchen: Ausgewogene Diät. Model-Diät. Diät der Stars, Übungen, Style und Beauty-Tipps!

Gisele Bündchen, ist ein brasilianisches Topmodel für Fotos, Modenschauen und Werbung. Sie ist eines der am besten bezahlten Models der Welt. Außerdem ist sie Schauspielerin. Lernen Sie Ihre Modeldiät und ihre Beautytipps für ein strahlendes Gesicht kennen!

Gisele Bündchen: Diät der Stars des Models

Hat Gisele Bündchen besondere Gene? Ja, aber sie beachtet auch eine ausgewogene Diät auf Grundlage kleiner Portionen.

Gisele Bündchen: Die ausgewogene Modeldiät

Gisele Bündchen befolgt eine Diät, die auf 3 Säulen beruht: Ernährung, Workout und Motivation. Ihre ausgewogene Diät lässt sie Gewicht verlieren und hält ihren Körper fit.

In einem Interview zählt Gisele Bündchen diese 3 Säulen auf:
• Es ist nicht nötig, auf Lebensmittel zu verzichten, die Sie mögen, achten Sie bloß auf deren Menge.
• Streichen Sie nicht die Kohlenhydrate ( Pasta, Reis) aus ihrer Ernährung, um ihre Energie und gute Laune zu bewahren.
• Wiegen Sie sich jede Woche, um zu überprüfen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.

Ihr Lieblingsessen: “Ich liebe Fleisch, natürlich Qualitätsfleisch. Das ist wirklich lecker! Ich mag auch Kokosmilch und alle Gerichte mit Kokos sowie alle wenig verarbeitete Lebensmittel.”

Gisele Bündchen isst auf dem Foto Obst. Man kann vor einer Modenschau nicht mehr Schick haben. rechts: Gisele Bündchen, in einem Abendland von Versace, posiert mit ihrem Ex-Ehemann Tom Brady für die Modefotografen.

Die ausgewogene Diät von Gisele Bündchen, von ihr selbst erklärt

Die Diät von Gisele Bündchen erfüllt alle Anforderungen der WHO. Sie ermöglicht es, Gewicht zu verlieren und gesund zu bleiben, nur durch die Ernährungsweise. kurzer Ernährungsguide:

Ausgewogenes Diätmenü von Gisele Bündchen (ca. 1600 Kalorien)

Frühstück:
1 Milchprodukt (2 Scheiben fettarmen Käse) + eine Scheibe getoastetes Vollkornbrot + 1 Obst

Snack:
3 Kekse (Kohlenhydrate) + 1 Scheibe Putenbrust (Proteine) +1 Obst

Mittagessen:
2 Hähnchenschenkel (Proteine)+ 1 Portion Reis (Kohlenhydrate)+ Kopfsalat (Gemüse) + 1 Obst + 1 Löffel Olivenöl (Fett)

Nachmittagssnack:
1 Keks (Kohlenhydrate)+ 1 Milchprodukt (2 Scheiben fettarmen Käse) + 1 Obst

Abendessen:
1 Fischfilet (Proteine) + Tomatensalat (Gemüse)+1 Löffel Olivenöl (Fett) + 1 Obst

Soll ich eine ausgewogene Diät machen oder nicht? Laut unseren Experten: "Die ausgewogene Diät von Gisele BündchenIst sehr gut für Ihre Gesundheit. Sie haben nicht das Gefühl, eine Diät zu befolgen, weil Sie alles essen können, wenn auch in kleinen Portionen. Eine nahrungsbasierte Diät, keine Pillen, keine Kräuter, keine Diätprodukte".

Gisele Bündchen: Übungen, um abzunehmen

Gisele Bündchen behauptet: "Ich brauche nur einen Strand und einen Ball, um glücklich zu sein. Ich liebe es, im Wasser oder im Sand zu spielen."

Das Topmodel hat das Surfen dank ihres Exfreunds entdeckt, einem Surfweltmeister.


Gisele Bündchen hält ihren Körper in Form mit einem Workout von 45-60 Minuten pro Tag.

• Beach Soccer und Beach Volleyball, um den ganzen Körper zu trainieren
• Joggen am Strand oder Training im Fittnessstudio, um Fett zu verbrennen
• Muskel- und Gerätetraining, um spezielle Muskelgruppen zu trainieren.
• 5 Minuten Stretching pro Tag (vor und nach dem Training)

Auf dem rechten Foto macht Gisele Bündchen Yoga:

Gisele Bündchen hat einen sportlichen und eleganten Look, um ins Fitnessstudio zu gehen:

Gisele Bündchen: Star-Beautytipps für ein strahlendes Gesicht:

Gisele Bündchen enthüllt uns ihren besten Ratschläge für ein strahlendes Gesicht.

• Wenn man glücklich ist, sieht man das im Gesicht. Lächeln Sie und haben Sie Spaß am Leben!
  
  
• Betonen Sie beim Schminken die Teile Ihres Gesichts, die Sie am liebsten haben. Machen Sie sich keine Sorgen über jene, die Sie nicht so toll finden. Wenn Sie Ihre Augen mögen, setzen Sie sie in Szene! Wenn Sie ihre Lippen nicht mögen, verwenden Sie einen hellen Lippenstift, um die Aufmerksamkeit auf ihre Augen zu lenken.
  

Gisele Bündchen: Starlook in Jeans!

Gisele Bündchen ist 1,80 m groß, hat sehr lange Beine, womit sie in jeder Jeans gut aussieht. Slim Jeans ist für sie natürlich genial. Mit flachen Schuhen, z.B. Converses, ist großen Frauen in dieser Hinsicht alles erlaubt!