Diät der Stars
“Jessica Alba”

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Jessica Alba, die Schauspielerin aus dem Film „Die 4 Fantastischen " ist eine sehr schöne und schlanke Frau, immer in den Top Ten der schönsten Frauen der Welt. Entdecken Sie ihre Diät.

Diät der Stars: Schlankheitsdiät von Jessica Alba

Nach ihrer Schwangerschaft hat die junge Schauspielerin in der ganzen Welt ihr Geheimnis verraten, um abzunehmen. Sie hat mit einem Schlankheitskorsett ihre Figur wiedererlangt, ja, Sie haben richtig gehört: einem Korsett, wieder erlangt!

Diät der Stars: Jessica Alba benutzt ein elastisches Korsett, um nach ihrer Schwangerschaft abzunehmen!

Jessica Alba, die über ihr Privatleben immer sehr diskret ist, verrät uns ihr bestes Geheimnis, um nach der Schwangerschaft abzunehmen: ein Korsett zu benutzen!

Offen gesagt, das Schlankheitsgeheimnis von Jessica Alba hat nichts mit Fitnessstudios oder Diäten zu tun. „Ich habe ein Korsett getragen", hat sie im Magazin "ELLE" zugegeben. „8 Wochen, nachdem eine Freundin ein Baby bekam, konnte ich ihre Bauchmuskeln sehen. Sie hat mir geraten, ein elastisches Korsett um meinen Bauch zu legen. Egal, welcher Typ von Korsett, es funktioniert. Ich konnte meine Figur in Rekordzeit wieder erlangen“, hat sie hinzugefügt.

Jessica Alba verrät uns die Details ihrer Schwangerschaft. „Die Wehen waren nicht so schlimm. Das war wie sehr starke Krämpfe haben. Gleich nachdem, meine Tochter zur Welt gekommen ist, hatte ich eine Depression. Ich habe mich sehr dick gefühlt. Ich war von meinem Gewicht besessen; ich war unglücklich.“

Diät der Stars: Das Diätmenü von Jessica Alba

Jessica Alba hat angefangen, seitdem sie 12 ist, eine Diät einzuhalten, als ihr klarwurde, das ihre ganze Familie, und besonders ihre Mutter, übergewichtig war. Eben in dieser Zeit hat sie beschlossen, dass sie schlank sein und in guter Form sein wollte. Jessica Alba kochte jeden Tag ihre eigenen ausgeglichenen Mahlzeiten, nicht wie ihre Familie, die weiterhin zu fett und zu stark gezuckerte Mahlzeiten isst.

So sieht das Diätmenü von Jessica Alba aus:

Frühstück: Omelett aus Eiweiß und Obst oder Frischkäse und ein Pfirsich
Mittagessen: gemischter Salat (Kopfsalat, Tomaten, Gurken und Zitronenvinaigrette) und Hühnchen ohne Haut.
Abendessen: Gemüse und Hühnchen oder dampfgegarter Fisch
Während des Tages: isst sie Trockenobst, frischen Erdbeerjoghurt oder Lutscher, um ihre Lust auf Zucker zu stillen.

Das Lieblingsgericht von Jessica Alba: "Bananenpudding von Jack 'n Jill (Los Angeles). Früher habe ich einen pro Tag gegessen. Ich habe am dem Tag damit aufgehört, als ich nicht mehr in meine Jeans gepasst habe."

Jessica Albas Übungen, um Gewicht zu verlieren

Jessica Alba geht 3-4 Mal pro Woche ins Fitnessstudio für mindestens eine Stunde . Sein Trainingsplan umfasst 30 Minuten Cardiotraining (Jogging), 20 Minuten Muskeltraining (Schultern, Bizeps, Trizeps, Gesäßmuskulatur) und 10 Minuten Stretching.
Außerdem geht sie 2 Mal pro Woche mit einem Personal Trainer Kickboxen.

Die Schauspielerin sagt: „Nach dem Sport fühle ich mich wohl, da ich meine Energie ausleben und mir etwas Gutes tun kann." Jessica Alba hat nach ihrer Schwangerschaft ihre Figur wiedergefunden:


Jessica Alba spielt seit dem Anfang ihrer Karriere Golf, um sich zu entspannen:

Beauty der Stars: Beauty-Tipps von Jessica Alba

Die Schauspielerin Jessica Alba zeigt Ihnen ihre besten Beautytipps, um volle Lippen zu haben:

Die Schauspielerin empfiehlt "eine leuchtenden oder hellen Lippenstift zu benutzen und die Lippen an dem äußeren natürlichen Rand entsprechend zu betonen. Sie können die Form Ihrer Lippen mit einem Outliner ebenfalls nachzeichnen, aber nur mit leichten Änderungen. Vergessen Sie nicht, dass ihre vollen Lippen natürlich erscheinen sollen."

Style der Stars: Der Starstyle von Jessica Alba

Jessica Alba achtet immer stark auf die letzten Trends. Mit einem langem Hemd, Leggings und einem Gürtel trägt die Schauspielerin den Look dieser Saison. Unten: Fotos von Jessica Alba in den Straßen von Hollywood und während einer Zeremonie.


Jessica Alba mit einem Latino-Studentenlook auf den Straßen von Hollywood:


Jessica Alba mit einem hippen Stil auf den Straßen von Hollywood:

Star-Tattoo: Die Tattoos von Jessica Alba

Jessica Alba hat ein Tattoo am Handgelenk und eine Blume in den Nacken tätowiert:

Beauty der Stars: Jessica Alba ungeschminkt

Wenn die Berühmtheiten auf dem roten Teppich sind, sind es echte Diven, aber auf der Straße sind sie normale Mädchen. Schauen Sie sich Jessica Alba ungeschminkt an.