Diät der Stars
“Jessica Biel”

Jessica Biel: 6 Mahlzeiten-Diät. Stardiät. Starlook. Diät der Stars, Übungen, Style, Tattos, Beauty-Tipps

Jessica Biel ist eine amerikanische Schauspieler, ein früheres Model und eine der fittesten Frauen von ganz Hollywood. Sie achtet auf ihre Figur und macht eine Diät, um gesund zu bleiben:

Diät der Stars: Die Schlankheitsdiät von Jessica Biel

Das Geheimnis von Jessica Biel für einen muskulösen und athletischen Körper? Training 5 Mal pro Woche und eine ausgeglichene Diät, die sich auf 6 kleinen täglichen Mahlzeiten aufbaut.

Diät der Stars: Die 6 Mahlzeiten pro Tag-Diät von Jessica Biel (Stargeheimnis, um die Muskeln zu stärken)

Jessica Biel isst auf ausgeglichene Art. Die Schauspielerin ist der Meinung, dass eine gesunde Ernährung sich im Gesicht und in der Figur widerspiegelt. Bevor Sie eine Diät beginnen, sollten Sie ihren Arzt oder Ihren Ernährungswissenschaftler zu Rate ziehen.

Im Folgenden die Diättipps von Jessica Biels Personal Trainer:
„Ich empfehle Jessica Biel, 6 Mal pro Tag kleine Mahlzeiten und 1 Proteinriegel 2 Stunden nach der Mahlzeit zu essen. Die Frequenz der Mahlzeiten nimmt zu, aber die Mengen nehmen ab, sodass sie leicht 5 Kilo und 10 % Fett verliert."

Jessica Alba ist mit sich selbst nicht zu streng. Am Sonntag kann sie schummeln! Sie darf alles essen, was sie will, aber in Maßen.

Die Diät von Jessica Biel, die von ihrem Personal Trainer entwickelt wurde:
• Frühstück: French Toast mit Zimt.
• Snack: Fruchtsaft mit extra Proteinen.
• Mittagessen: Dampfkartoffeln mit Thunfisch, Toast und Grapefruitsaft.
• kleine Zwischenmahlzeit: einen Proteinriegel, ungesaltzte Mandeln oder eine Banane.
• Abendessen: Spaghetti und Fleischbällchen (Pute) oder Hähnchenbrust. Alternative: Lachs mit Zitrone, Brokkoli und Möhren. Als Nachtisch: fettarmer Joghurt.
• Vor dem Schlafengehen: Apfelsaft.

Jessica Biels Training, um Gewicht zu verlieren

Jessica Biel behauptet im Magazin "Muscles are beautiful"dass Schönheit darin besteht, „einen muskulösen Körper zu haben, trainieren und ausgeglichen zu essen".

Jessica Biel macht 5 Tage pro Woche Workout. Sie joggt und übt auf dem Crosstrainer 30 Minuten 3 Mal pro Woche. Mit ihrem Personal Trainer trainiert sie 2 Stunden 2 Mal pro Woche. Ihr Workoutprogramm ist sehr abwechslungsreich und besteht aus Übungen, um den ganzen Körper zu stärken (Medizinball Muskeltraining, Bauchmuskelübungen), Flexibilitätsübungen (Pilates, Yoga) und eine Massage einmal pro Woche.

Der Extratrick des Personal Trainers von Jessica Biel:
„Ich empfehle Jessica Biel, möglichst viele Bio-Nahrungsmittel ohne Schadstoffe zu essen. Außerdem isst sie 2 Stunden nach jeder Mahlzeit einen halben Proteinriegel, um Fett und keine Muskeln zu verlieren".

Jessica Biel trainiert ihre Muskeln 2 Tage pro Woche mit ihrem Personal Trainer.

Jessica Biel joggt in ihrem Viertel 3 Mal pro Woche, immer mit ihren Hunden:

Mmm, die Berühmtheiten übertreiben es manchmal, Sport treiben ist gut, aber nicht zu viel!

Beauty der Stars: Beautytipps für muskulöse Schenkel wie Jessica Biel. Endlich schöne Oberschenkel!

Jessica Biel zeigt Ihnen ihr bestes Schönheitsgeheimnis, um einen muskulösen Oberschenkel, wie Jessica Biel, zu haben:

Ihr Geheimnis: Nach dem Sport soll man Wechselduschen machen. Vergessen Sie nicht, nach dem Duschen, eine Anti-Zellutis-Creme anzuwenden. In diesem Moment kann der Körper sie besser aufnehmen und sie kann so besser wirken! Dazu Kräutertee zu trinken, um Ihren Bauchumfang zu reduzieren und das in den Bauchmuskeln angesammelte Fett zu verbrennen.

Style der Stars: Der Style von Jessica Biel. Sie liebt die Kleidung von Stella McCartney

Auf dem Foto linker Seite trägt Jessica Biel ein silbernes Kleid von Stella McCartney, Türkisohrringe und Schuhe mit hohen Absätzen aus Schlangenhaut. Rechts: „enorme Schuhe"

Jessica Biel mit einem sehr modischen Look. Sie trägt eine Jacke von William Rast (Kollektion 2010), die sie mit einer eng anliegenden Jeans vom selben Designer und Fransenstiefeln kombiniert hat. Sonnenbrille „Alexandra“ von Tom Ford und Schuhe von Jimmy Choo (für $ 1895).

Style der Stars: Der Starstyle von Jessica Biel

Jessica Biel ist gleichzeitig niedlich und rockig. In der Redaktion lieben wir ihren Stil, eine Mischung aus Girly und Rocker Chic. Haben Sie andere Vorschläge?


Jessica Biel hat eine neue Frisur, aber wir mögen vor allem ihr Tattoo: