Diät der Stars
“Carmen Electra”

Carmen Electra: Miami-Diät, um abzunehmen. Star. Diät der Stars, Übungen, Style und Beauty-Tipps!

Carmen Electra, Schauspielerin, Tänzerin und Modell. Sie ist durch die Serie „Baywatch“ berühmt geworden. Finden Sie mehr über ihre Miami-Diät heraus, um Gewicht zu verlieren:

Diät der Stars: Die geheime Diät von Carmen Electra

Carmen Electra erklärt uns, dass sie eine Miami-Diät macht, um eine gesunden Körper zu haben, und dass sie auch viel Wasser trinkt. Entdecken Sie ihre Stardiät jetzt!

Diät der Stars: Carmen Electras Miami-Diät

Das Geheimnis von Carmen Electra: Die Miami-Diät. Bevor Sie eine Diät beginnen, sollten Sie ihren Arzt oder Ihren Ernährungswissenschaftler zu Rate ziehen.

Die Miami-Diät besteht  darin, ein optimales Blutzuckerniveau zu erhalten, was den Verlust von 2 bis 3 kg pro Woche möglich macht. Die Diät setzt sich aus Obst, Gemüse, Zerealien, und ungesättigte Fettsäuren zusammen. Das sind die drei Phasen der Miami-Diät:

Phase 1: Die irrationale Angst zu essen kontrollieren (15 Tage)
Während dieser Phase sollte man eine normale Menge an Fleisch, Hähnchen, Pute, Fisch und Meeresfrüchte sowie reichlich Gemüse, Eier, Nüsse und Käse essen.
Verbotene Nahrungsmittel: Brot, Nudeln, Kartoffeln, Reis, Bonbons, Desserts, Kuchen und raffinierter Zucker Alkoholische Getränke sind nicht erlaubt.

Phase 2: Einführung von wohltuenden Kohlenhydraten (3 Wochen)
Die Angst hat sich vermindert und Sie fühlen sich besser. Sie können Nudeln, Reis, Obst, Brot und Schokolade essen.

Phase 3: ausgewogene Ernährung während Ihres ganzen Lebens (immer)
Diese Phase ist wesentlich, weil die Einhaltung Ihres Idealgewicht gute Ernährungsgewohnheiten erfordert. Wenn Sie es nicht machen, werden Sie das verlorene Gewicht durch den Jo-Jo-Effekt wieder bekommen.

Soll ich eine Miami-Diät machen oder nicht? Laut unseren Experten: „Nach den ersten zwei Wochen können Sie zwischen 4 und 6 kg, besonders Bauchfett, verlieren. Die Miami-Diät wird an Personen mit einem zerbrechlichen Stoffwechsel angepasst - es gibt kein Risiko von Herzkrankheiten. Diese Diät ist nicht für Personen mit Nieren- oder Zuckerkrankheit geeignet.“

Diät der Stars: Beispielessensplan der Miami-Diät:

Phase 1 der Miami-Diät
Frühstück: Gemüsesaft, Rührei und Gemüse. Kaffee oder Tee mit entrahmter Milch.
Mittagessen: Salat mit Hähnchenbrust mit 0 % Fett- Soße.
Kleine Zwischenmahlzeit: Eine kleine Portion Mozzarella.
Abendessen: Salat mit Quark, gebratener Fisch mit Gemüse und eine Frucht.

Phase 2 der Miami-Diät
Frühstück: Milchshake oder Joghurt. Milchkaffee mit fettarmer Milch und Saccharin.
Mittagessen: Huhn mit Nudelsalat, Tomaten und Gurken (mit Zitrone gewürzt)
Abendessen: Gebratener Fisch. Spargel und Pilze mit Olivenöl. Melone.

Starworkout: Carmen Electra und Yoga

Carmen Electra macht dreimal pro Woche Yoga, anderthalb Stunden pro Sitzung, um ihren Körper biegsam und muskulös zu halten. « Das ist ein Sport, den ich absolut liebe, denn Yoga erlaubt eine unglaubliche Biegsamkeit und stärkt die Muskeln am ganzen Körper. Wenn es einem nicht so gut geht, kann man so seinen Akku aufladen. »

Yoga ist eine strenge Sportart, die Konzentration und Willenskraft erfordert und erste Ergebnisse innerhalb von einem Monat bringt.

Carmen Electra beim Yoga:

Style der Stars: Carmen Electras Miami-Look

Carmen Electra hat einen Miami-South Beach-Look. Im Folgenden erklären wir Ihnen die Haupttendenzen ihres Aussehens:

Tragen Sie ein schickes Accessoire.
Eine trendy Sonnenbrille ist unerlässlich, wenn sie am Strand gesehen werden wollen. Die XL-Modelle sind Carmens Lieblingsbrillen.

Pflegen Sie Ihre Haare.
Die „Mädchen aus Miami" sind scharf, mit ihren im Fitnessstudio gestählten Körper und langen Haare im Wind. Pflegen Sie Ihre Haare mit Feuchtigkeitscreme und einer durchsichtigen Sonnencreme.

Kümmern Sie sich um Ihre braune Haut.
Um zu regenerieren und Ihre Haut nach den Verheerungen des Sommers zu reparieren, ist es wichtig, mit einer guten innerlichen Hydratatisierung anzufangen, indem sie 2 bis 3 Liter Wasser pro Tag trinken und viel Gemüse und beta-Karotin-reiches Obst essen, aufgrund ihrer antioxidierenden Eigenschaften.

Star erwischt!: Carmen Electra und ihr 100,000 Dollar teurer Ehering!

Größe: 1,5-2 Karat.
Merkmal: schwarzer Diamantsolitär, mit Platin und weißen Diamanten.
Der geschätzte Wert: 100,000 $
Verlobter: Der Rockmusiker Rob Patterson. Carmen Electra hat erklärt, dass er „wunderbar und süß“ sei.

Style der Stars: Der Style von Carmen Electra

Die Bändchen sind sehr hübsch, Carmen Electra weiß, ihre tolle Figur in Szene zu setzen.

Style der Stars: Starlook von Carmen Electra

Carmen Electra zieht gerne eng anliegende Hosen und Blusen an. Bevorzugte Farben: schwarz und weiß.

Star erwischt!: Carmen Electra hat denselben Look wie Paris Hilton und Beyoncé!

Wer hat gesagt, dass Carmen Electra, Paris Hilton und Beyoncé nichts gemeinsam haben? Die drei Berühmtheiten lieben Diane von Fürstenberg. Wer ist ihr Lieblingsstar?

Frisur der Stars: Welchen Haarschnitt von Carmen Electra mögen Sie am liebsten?

Wellige... oder glatte blonde Haare mit Strähnen. Wir ziehen den ersten Schnitt vor. Und Sie, welche Frisur mögen Sie am liebsten?