Diät der Stars
“Mariah Carey”

Gewicht: 63 kg (135 lbs) Größe: 1,70 Meter (5 ft 7 in)

Alter: 54 Jahre (27.03.1970) Geburtsort: Huntington, New York, USA.

Mariah Carey, die R&B-Sängerin, folgt den Diättipps ihres Ernährungsberaters, der eine Gesundheitsdiät und eine Trainingsprogramm entwickelt hat, die zu ihr passen. So vermeidet die Sängerin Überraschungen auf der Waage. Lernen Sie ihre Gesundheitsdiät und ihre Schönheitstricks, um Gewicht zu verlieren, kennen:

Mariah Carey: Stardiät, um Gewicht zu verlieren

Mariah Carey ist in einer beeindruckenden körperlichen Form. Nun hat sie ihr Idealgewicht erreicht. Mariah Carey befolgt eine Gesundheitsdiät, um ihre Figur zu formen und ein Höchstmaß an Energie für ihre alltäglichen Tätigkeiten, für Feiern und Konzerte zu haben. Bevor Sie eine Diät beginnen, sollten Sie ihren Arzt oder Ihren Ernährungswissenschaftler zu Rate ziehen:

Diät der Stars: Gesundheitsdiät von Mariah Carey

Mariah Carey isst fünf kleine ausgewogene Mahlzeiten pro Tag. Diese Diätmahlzeiten beruhen auf Suppen und ohne Fett zubereitetem Fisch. «Ich bin es gewohnt, fünfmal am Tag zu essen. Viele Stars tun das. Die Diät besteht darin, pro Tag mehr Mahlzeiten zu essen, um mehr Kalorien zu verbrennen. Dies fünf Mahlzeiten ersetzen die 3 gewöhnlichen Hauptmahlzeiten. Mit anderen Diäten habe ich immer am Schluss doch zugenommen.», behauptet die Sängerin.

Ihr Personal Trainer enthüllt Ihnen Mariah Carey Gesundheitsdiät:

Frühstück: Omelett mit 2 Eiern, 1 Frucht und einem Stück Brot, wenn das Gewicht von Mariah Carey in Ordnung ist.

Mittagessen: Proteine (Fisch), Hühnchen oder Filet.

Abendessen: Proteine und Gemüse, wie Schwertfisch mit Spinat.

Snacks für zwischen durch: Das ist die größte Herausforderung von Mariah Carey. Sie soll Apfelkompott oder rohes Gemüse essen - etwas Leichtes.

Das Lieblingsessen von Mariah Carey: "Ich liebe Pizza. wenn ich nach einer langen Reise nach Hause (New York) zurückkomme, esse ich immer ein Stück Pizza . " Und Ihre Leidenschaft für Eis ist so groß, dass ihr Trainer gezwungen gewesen ist , es aus Ihrem Kühlschrank zu verbannen.Auf diesen Fotos hat Mariah Carey einen großartigen Stil:

Starworkout, um, wie Mariah Carey, abzunehmen

Mariah Careys Trainingssitzungen hängen von ihrer Agenda und ihrem Willen, sich gut zu ernähren, ab. Im Allgemeinen treibt sie zwischen 90 Minuten und 2 Stunden Sport , 3 - 4 Mal pro Woche. "Wenn sie ein eng anliegendes Kleid tragen muss, macht sie mehr", gibt der Personal Trainer von Mariah Carey zu.

Mariah Carey kombiniert Aerobic und Training auf dem Hometrainer. Sie schwimmt auch jeden Tag 15 Minuten lang und macht Aquagym, um ihre Kraft zu erhöhen. Sie hat einen Personal Trainer angestellt, "Mit ihm habe ich es leichter", hat die Sängerin zugegeben.

Mariah Carey bearbeitet bestimmte Muskelgruppen mit Pilates, Muskeltraining und Stretching. Beispielsweise "klemmt Mariah Carey einen Ball zwischen Ihre Beine, um Ihren Schenkelmuskulatur zu stärken. Sie macht auch 100 Situps pro Tag" behauptet ihr Trainer.

Beauty der Stars: Beauty-Tipps von Mariah Carey

Mariah Carey teilt Ihnen ihre besten Beautytipps mit, damit sie noch mehr Vorteile aus ihrem Training ziehen können: "Nach dem Workout unterziehe ich mich einer tonischen Massage und reibe mich mit einer straffenden Anti-Cellulitecreme ein, denn sonst bekomme ich Orangenhaut an den Beinen. Das Ergebnis ist überraschend », sagt die Sängerin.