Diät der Stars
“Beyoncé Knowles”

Gewicht: 65 kg (143 lbs) Größe: 1,68 Meter (5 ft 6 in)

Alter: 43 Jahre (04.09.1981) Geburtsort: Houston, Texas, USA.

Beyoncé Knowles, die R&B-Sängerin, ist eine der hübschesten Frauen der Welt. Die Sängerin sagt: «Ich bin groß und ich habe Formen. Ich bin nicht schlank, aber ich habe nichts gegen meine Formen.» Finden Sie mehr über ihre Diät, um abzunehmen, und ihre Beautytipps heraus:

Diät der Stars, um abzunehmen: Beyoncé

Beyoncé Knowles isst seit Ihrer Kindheit gerne. Beyoncé verbringt Ihre Zeit damit, abzunehmen und wieder dicker zu werden. Sie ist ein gutes Beispiel für den „Jo-Jo-Effekt“. Sie macht vor einem Konzert oder einer Fotosession immer schnell eine Diät. Wir raten von dieser Art Ernährung ab. Folgen Sie dieser Ernährung nicht. Gehen sie zum Arzt, bevor Sie eine Diät anfangen.
Auf dem Foto: Beyoncé mit einem Superstil:

Diät der Stars: Die Jo-Jo-Diät von Beyoncé

Beyoncés geheime Diät: Eine kalorienarme Diät. Einzige erlaubte Nahrung: Zerealien. Das ist, was Beyoncé während der Wochen vor ihren Konzerten isst. Und wenn ihre Tournee zu Ende ist, folgt Beyoncé wieder ihren alten Gewohnheiten: Eis und Hamburger zu essen und sie bekommt bis zum nächsten Mal alle verlorenen Kilos wieder auf die Hüften. Das ist ihre Jo-Jo-Diät!

Soll ich die Jo-Jo-Diät von Beyoncé machen oder nicht? Laut unseren Experten: „Diese Strategie ist die schlimmste Diät für die Figur!, Wegen der starken Einschränkungen für den Körper nimmt der Fettanteil ab, aber auch die Muskeln. Folglich, wenn Sie wieder beginnen, normal zu essen, steigern sie beinahe nur ihren Fettanteil. Das ist der berühmte Jo-Jo-Effekt. Bezüglich des Fast Food ist es besser, ihn zu vermeiden, um abzunehmen.“

Beyoncé hat Kurven und breite Hüften. Sie ist immer ihrer Figur treu geblieben. Manchmal muss sie zu drastischen Mitteln greifen, um abzunehmen und ihre Hollywoodfigur zu behalten.

Beyoncé und Ihre Rundungen in Hollywood, mit ihrem Mann, dem Sänger Jay-Z:

Beyoncé: Starworkout, um die Oberschenkel zu stärken

Beyoncé hat eine geheime Übung, um Ihre Oberschenkel-Muskeln zu stärken und abzunehmen: Sie steigt Treppen, anstatt den Aufzug zu nehmen. Sie sagt: „Eine Treppe hinaufzugehen ist eine der besten Übungen für die Oberschenkel und ich mache sie jeden Tag." Worauf warten Sie noch, um den Tipps von Beyoncé zu folgen, um einen perfekten Oberschenkel zu haben?

Die anderen Übungen von Beyoncé, um Gewicht zu verlieren? Singen und tanzen.
In Konzerten und auf der Bühne verbrennen die Stars eine große Menge Energie, um dem Publikum zu gefallen. Beyoncé, wenn sie auf ihrer Tournee singt und tanzt, verbrennt zwischen 2.000 und 4.000 Kalorien pro Abend!

Der Personal Trainer von Beyoncé verrät uns Ihre Übungen, um die Oberschenkel und die Beine wieder zu stärken: Erheben Sie sich und tun sie so, als ob Sie Ihre Knie an einem unsichtbaren Faden hochziehen. Halten Sie das Bein 20 Sekunden hoch. Wiederholen Sie es mehrmals am Tag.

Style der Stars: Der Starstyle von Beyoncé Knowles

Schön, reich und berühmt... Beyoncé Knowles hatte noch nie so viel Stil wie heute. Ein frischer Stil, um bei den Partys und Zeremonien in Hollywood auf dem roten Teppich zu stehen. Weiß und Schwarz sind Ihre Lieblingsfarben. Auf dem Foto: der beste Look von Beyoncé:


Beyoncé kann sich so anziehen, wie sie will, die Blitzlichter hören nicht auf zu klicken, wenn sie auftritt. Der Ethnotouch kann ein bisschen gewagt sein:


Beyoncé ist super-glam, kurvig und Bling-Bling: Elegant in Gold; Ein gelbes Kleid, entworfen von ihrer Mutter Tina Knowles, sportlich mit Sneakers von Isabel Marant. Beyoncé achtet auf ihren Look auf. Wenn Sie runder sind, sollten Sie es wie sie machen, Ihren Look pflegen, weil Sie dann spektakulär aussehen werden:


Beyoncé spielt die Diva mit Ihren Accessoires. Mit einem Halstuch, Ohrringen und ihrer bunten Lieblingshandtasche von Bracher Emden. Beyoncé im Bobo-Chic-Look in New York (links). Beim MTV Video Music Award trägt sie ein Kleid von Dolce & Gabbana und Oversize-Ohrringe. Die Armbänder sind von Lorraine Schwartz (rechts).

Style der Stars: Wie trägt man eine Jeans wie Beyoncé Knowles (Stargeheimnis)

Beyoncé hat üppige Oberschenkel. Die Diva trägt Jeans, die ihr passen und ihr dabei helfen, schlanker auszusehen. Denken Sie Bling-Bling und wählen Sie echte „Statement-Schnitte", sichtbare Nähte,betonte Revers, überraschende Stoffe. Mit auf dem oberen Teil des Beines angebrachten Taschen, um ihre Schlankheit effektiv zu unterstreichen. Unsere Redaktion mag den Stil von Beyoncé:

Beautytipps: Die Oberschenkel von Beyoncé

Ihre muskulösen Oberschenkel und ihre gestählten Beine sind die Trümpfe von Beyoncé, um zu verführen. Beyoncé Knowles zeigt Ihnen ihre besten Beautytipps:

Spannen sie ihre Oberschenkel so stark wie möglich an! Jedes Mal, wenn ich dusche, spanne ich meine Beinmuskeln für eine Minute an. Versuchen Sie das, sie werden sehen, sie werden innerhalb von zwei Wochen steinharte Oberschenkel haben!

Beauty der Stars: Beyoncé ungeschminkt!

Wenn die Stars auf dem roten Teppich stehen, sind sie richtige Diven, aber auf der Straße sind sie normale Mädchen. Gucken Sie sich Beyoncé ungeschminkt an:

Beauty der Stars: Beyoncé Knowles' Hüften

Alle Welt stimmt darin überein, dass Beyoncé Knowles die bekanntesten Hüften der Welt hat. Wir haben festgestellt, dass Photoshop ihr dabei geholfen hat, ihren Hüftumfang zu reduzieren! Man darf nicht schummeln, Beyoncé...