Diät der Stars
“Eva Mendes”

Eva Mendes, die Schauspielerin und das Model. Die mexikanischstämmige Schauspielerin befolgt eine Miami-Diät. Das ist ihr Trumpf, um abzunehmen und ihren Körper in Topform zu behalten. Worauf warten Sie noch, um ihre Miami-Diät und ihre Schönheitsgeheimnisse zu entdecken?

Diät der Stars: Schlankheitsdiät von Eva Mendes

Eva Mendes ist der Miami-Diät seit Jahren treu. Die Vorteile dieser Diät sind so groß, dass zahlreiche Stars aus Hollywood sie auch (Shakira, Carmen Electra) einhalten.

Diät der Stars: Eva Mendes' Miami-Diät:

Das Geheimnis von Eva Mendes: Die Miami-Diät.

Die Miami-Diät besteht darin, ein optimales Blutzuckerniveau zu halten, was den Verlust von 2 bis 3 kg pro Woche ermöglicht. Die Diät setzt sich aus Obst, Gemüse, Zerealien, Obst und ungesättigten Fettsäuren zusammen. So sehen die drei Phasen des Miami-Diät aus:

Phase 1: Die irrationale Angst zu essen kontrollieren (14 Tage)
Während dieser Phase sollte man eine normale Menge Fleisch, Hühnchen, Pute, Fisch und Meeresfrüchte essen sowie reichlich Gemüse, Eier, Nüsse und Käse.
Verbotene Nahrungsmittel: Brot, Nudeln, Kartoffeln, Reis, Bonbons, Desserts, Kuchen oder raffinierter Zucker. Alkoholische Getränke sind nicht erlaubt.

Phase 2: Einführung von wohltuenden Kohlenhydraten (3 Wochen)
Die Angst hat sich vermindert und Sie fühlen sich besser. Sie können Nudeln, Reis, Obst, Brot und Schokolade essen.

Phase 3: ausgewogene Ernährung in Ihrem ganzen Leben (immer)
Diese Phase ist wesentlich, weil es gute Ernährungsgewohnheiten erfordert ,ihr Idealgewicht zu halten. Wenn Sie es nicht machen, werden Sie das ganze verlorene Gewicht mit dem Jo-Jo-Effekt wieder zunehmen.

Soll ich die Miami-Diät einhalten oder nicht? Laut unseren Experten: „Nach den ersten zwei Wochen können Sie zwischen 4 und 6 kg, vor allem Bauchfett, verlieren. Die Miami-Diät eignet sich besonders für Personen mit einem fragilen Stoffwechsel  - es gibt kein Risiko von Herzkrankheiten. Dieses Diät ist nichts für Diabetiker und Nierenkranke.“

Starworkout: Die Übungen von Eva Mendes, um Gewicht zu verlieren. Aerobic und viel Wasser trinken.

Als Aerobic-Fan, macht Eva Mendes „squats“ (Kniebeugen) . Diese bestehen darin, eine Stange in den Arm zu nehmen und die Beine zu biegen. Sehr effektiv! Nach dem Training massiert sich Eva Mendes die Schenkel mit warmer Creme. Eva Mendes trinkt auch 3 Liter Wasser pro Tag. Eva Mendes liebt es auch, zweimal pro Woche zu laufen:

Beautytipps: Die Starfrisur von Eva Mendes

Schöne Locken und ein sinnliches Gesicht sind die Waffen der Verführung von Eva Mendes. Eva Mendes zeigt Ihnen ihre besten Beautytipps, um eine Starfrisur zu haben:

Sich gut um Ihre sehr langen Haare kümmern
Eva Mendes benutzt häufig Haarcremes. Jede Woche geht sie für eine Feuchtigkeitspflege zum Friseur. Wenn sie in New York ist, geht sie zu Harry Josh. Manchmal benutzt sie in der Sauna eine Creme auf Olivenöl- und Avocado-Basis von Kiehl's.

Nach einem langen Abend gut aussehen.
Bevor sie ins Bett geht, reinigt Eva Mendes ihr Gesicht mit dem balsamischem Öl von Lancôme, „Éclat Baume“. Sie nimmt ebenfalls homöopathische Produkte ein, um Giftstoffe zu beseitigen. Beim Aufstehen wischt sie sich das Gesicht mit einem warmen Handtuch und trägt eine Creme um die Augen auf.

Style der Stars: Eva Mendes liebt Handtaschen!

Eva Mendes liebt Handtaschen. Auf den Fotos sieht man ihre Lieblingshandtasche, eine rote Handtasche von Jimmy Choo.


Eva Mendes verrät uns, dass sie viel Geld für Handtaschen ausgibt.


Eva Mendes während der Feiern zum 100. Geburtstags von Cartier in den USA auf der 5th Avenue in New York. Eva Mendes hat sich für ein metallfarbenes Kleid von Loris Azzaro (Kollektion Herbst 2010) entschieden, mit Kristall-Riemchenschuhen von Giuseppe Zanotti (Sonderkollektion für $ 975). Das Topmodel Heidi Klum hat diese Schuhe auch in ihrem Kleiderschrank.