Diät der Stars
“Karl Lagerfeld”

Karl Lagerfeld: Spoonlight-Diät. Diät der Stars. Lagerfeld-Diät, um 40 kg im Laufe von 13 Monaten abzunehmen!

Karl Lagerfeld, der Modedesigner und künstlerische Leiter von Chanel, hat 40 Kilo in etwas mehr als einem Jahr verloren, um seine Glaubwürdigkeit im Modemilieu wiederzugewinnen. Sein Geheimnis: Die Spoonlight-Diät, die auch unter dem Namen "Lagerfeld-Diät" bekannt ist. Erfahren Sie mehr über Sie seine Diät heraus!

Karl Lagerfeld vor der Spoonlight-Diät...

Karl Lagerfeld nach der Spoonlight-Diät...

Karl Lagerfelds Diät: Stardiät, um abzunehmen

Wie hat Karl Lagerfeld es gemacht, um 40 Kilo in 13 Monaten zu verlieren? Karl Lagerfeld verrät uns seine hypokalorische Diät, um Gewicht zu verlieren. Lernen Sie die Lagerfeld-Diät kennen...

Die Diät von Karl Lagerfeld: Spoonlight-Diät

Das Geheimnis der Diät von Karl Lagerfeld: Die Spoonlight-Diät.
Gewichtsverlust: 40 kg in 13 Monaten, so viel hat Karl Lagerfeld verloren.

Prinzip der Lagerfeld-Diät:
Die "Spoonlight-Diät" von Karl Lagerfeld ist eine sehr kalorienarme Diät (800 bis 1200 kcal pro Tag) und erfordert viel Willenskraft. Die Diät ist fett- und zuckerarm und basiert auf frischem Gemüse, 0% Fett-Milchprodukten und Ernährungsergänzungsmittel (Vitamine, entwässernde Pflanzencocktails und Antimüdigkeitsmittel) sowie einige Proteinbeutel, um den Appetit zu zügeln und die Muskelmasse zu erhalten.

Typisches Menü der Lagerfeld-Diät:
Frühstück: 2 Proteinbeutel, um bis Mittag durchzuhalten.
Mittag: Frisches Gemüse fast nach Belieben, Fleisch oder bestimmte Ersatzprodukte (kein Rind- , Hammel-,  Lamm oder Schweinefleisch, aber Fisch, Hühner-, Puten- sowie hin und wieder Kalb-, Kaninchen- und Pferdefleisch) und 0% Fett-Milchprodukte
Zwischen den Mahlzeiten: Nahrungsergänzungsmittel und 1 Proteinbeutel.

Der Trick: Zu festen Zeiten essen, nicht direkt ins Bett, wenn man gegessen hat.

Achtung auf ungesättigte Fettsäuren:
Verbotenes Fleisch: Rind, Hammel, Lamm und Schwein. Gestattet: Fisch, Geflügel, Kalb, Kaninchen und Pferd. Der Grund: Die in bestimmtem Fleisch enthaltenen Fette werden direkt im Körper gelagert und erhöhen das schlechte Cholesterin.

Proteinbeutel für die Energie:
Die Proteinbeutel helfen dabei, bis zum Mittagessen durchzuhalten und dienen als Imbiss gegen Heißhunger. Der Grund: Sie sind die Hauptenergiequelle.

Ernährungsergänzungsmittelcocktail:
Karl Lagerfeld nimmt 6 Ernährungsergänzungsmittel ein: Appetitzügler, Appetitregler, entwässernde Pflanzen, Multivitmincocktails, Antimüdigkeitsmittel und ein Abnehmbeschleuniger. Der Grund dafür: Sie sollen dem Stoffwechsel beim Gewichtsverlust helfen sowie Mangelerscheinungen und das Hungergefühl verhindern.

Körperliche Betätigung während der Diät (nicht zu viel Sport machen!):
30 Minuten zu Fuß gehen, schwimmen oder Treppensteigen reichen völlig aus, um den Stoffwechsel und das Herz anzuregen. Der Grund: Man muss sich bewegen, um Kalorien zu verbrennen. Es ist nicht notwendig, zu viel Sport zu treiben, wenn nur wenige Kalorien aufgenommen werden. Das ist der Fall bei der Lagerfeld-Diät.

Soll ich die Spoonlight-Diät von Lagerfeld machen oder nicht? Laut unseren Experten: „Die Lagerfeld-Diät soll unter ärztlicher Aufsicht betrieben werden. Der Verzicht auf bestimmte kalorienreiche Nahrungsmittel (stärkehaltige Nahrungsmittel) kann ein Auslöser für Mangelerscheinungen sein. Die Diät soll also unter regelmäßiger ärztlicher Aufsicht betrieben werden, was sich nur Karl Lagerfeld und andere VIPs auf lange Sicht erlauben können.“

Star erwischt!: Karl Lagerfeld ohne Brille!

Karl Lagerfeld zum ersten Mal ohne seine Sonnenbrille. Karl Lagerfeld hat schöne Augen!