Keira Knightley hatte schon immer schlanke Arme und eiserne Bauchmuskeln. Aber wie macht sie das? Keira Knightley verrät uns, die sie nur isst, wenn sie Hunger hat. Sie nimmt nur kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu sich. So hat sie jederzeit genug Energie. Bevor Sie eine Diät beginnen, sollten Sie ihren Arzt oder Ihren Ernährungswissenschaftler zu Rate ziehen.
Diät der Stars: Keira Knightleys Diät
Keira Knightley befolgt eine Diät aus verschiedenen kleinen über den Tag verteilten Mahlzeiten (bis zu 6). Die Verdauung regt den Kalorienverbrauch an. Sie isst nur, wenn sie Hunger hat. "Meine Regel ist, auf meinen Körper zu hören. Wenn ich ein Entrecote essen will, liegt das vielleicht daran, dass ich Eisenmangel habe. Im Winter habe ich Lust, Orangen zu essen, welche die Abwehrkräfte verbessern. Ich esse alles, aber in kleinen Mengen", verrät uns die Schauspielerin.
Ihr Lieblingsgericht: "Wenn ich im Ritz bin, muss ich unbedingt eine Tomatensuppe und 1 Glas Champagner von
Moët&Chandon bestellen", gesteht die Schauspielerin.
Starworkout: Das Training von Keira Knightley
Keira Knightley hasst Fitnessstudios; deshalb hat sie einen Personal Trainer. Die Übungen von Keira. Dauer des Training: anderthalb Stunden und 3 Mal pro Woche:
• Muskeltraining und Situps, um die Muskeln am ganzen Körper zu stärken.
• Schwimmen, um das angesammelte Fett zu verbrennen.
• Stretching, 15 Minuten am Ende des Training, um biegsamer zu sein.
Beauty der Stars: Beauty-Tipps von Keira Knightley!
Die Schauspielerin
Keira Knightley lenthüllt Ihnen ihr bestes
Schönheitsgeheimnis, um ihr
schlankes Gesicht aufzuwerten: "Viel Make-up auf den Wangen und die Lachmuskeln legen". Das Make-up hilft Ihnen dabei, das ganze Gesicht zu betonen.
Style der Stars: Der Starstyle von Keira Knightley
Keira Knightley hat einen "Very british"-Look. Unsere Redaktion liebt ihren Stil:
!!Zur Gesundheitsdiät, um abzunehmen!!
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