Obst-Diät:
“Zitronen-Diät”

Zitronen-Diät, um 3 kg in 2 Wochen zu verlieren. Detox-Zitronen-Diät von Beyoncé und anderer Hollywood-Stars.

Die Zitronen-Diät ist reich an Antioxidantien und Vitaminen, die den Körper "entgiften" können und dabei helfen, jung zu bleiben. Die Zitronen-Diät ist derzeit sehr in Mode dank vieler Hollywood-Stars und Beyoncé, die sagt: "Ich mache regelmäßig zwei Wochen lang eine Zitronendiät-Kur und das funktioniert! Das letzte Mal habe ich 8 Pfund verloren."

Gewichtverlust: 3 kg.
Laufzeit der Diät: 2 Wochen.

Zitronen-Diät: Die Meinung unserer Gesundheits-Experten

Die Zitronen-Diät ist effektiv, weil sie Zitrusfrüchte (Zitronen, Pampelmusen, Orangen, Kiwis) in die tägliche Ernährung einführt, eine unglaubliche Quelle von Antioxidantien, die Ihnen dabei helfen, jung zu bleiben. Darüber hinaus haben Wissenschaftler kürzlich entdeckt, dass die Spermien-Qualität von der Menge der Antioxidantien in der Nahrung abhängt.

Zitronen-Diät: Anti-Aging-Diät für jugendliche Haut

Anti-Aging-Cremes haben immer die gleiche geheime Zutat: Zitrone und Zitrusfrüchte! Antioxidantien sind wichtig, um die Jugendlichkeit der Zellen zu erhalten. Das Vitamin hilft auch, die Haut jung, glatt und glänzend zu halten. Die Dermatologen sind sich über die Vorteile von Antioxidantien und Vitaminen einig. Zitrone, Zitrusfrüchte und Gemüse sind die antioxidantienreichsten Lebensmittel.

Darüber hinaus haben Wissenschaftler kürzlich entdeckt, dass die Spermien-Qualität von der Menge der Antioxidantien in der Nahrung abhängt.

Für die Zitronen-Diät empfehlen wir Ihnen folgendes Diät-Programm. Was halten Sie von dieser Anti-Aging-Detox-Diät, um Gewicht zu verlieren?

Zitronen-Diät: Wie sollte man die Zitronen-Diät vorbereiten?

Die Zitronen-Detox-Diät ist ein Getränk aus Quellwasser, natürlichem Zitronensaft, Cayennepfeffer und natürlichem Ahornsirup. Die Zitronensäure hilft bei dem Reinigungsprozess des Körpers und der Cayennepfeffer hilft dabei, den Stoffwechsel zu beschleunigen, die Durchblutung zu fördern und löst eine Menge von Giftstoffen. Die Zitronen-Diät hilft dabei, den Körper zu entschlacken, schnell Gewicht zu verlieren und sich im Allgemeinen besser zu fühlen.

Diätplan er Zitronen-Detox-Diät zur Gewichtsreduktion

Montag: Zitronen-Diät-Menü

Frühstück:
1 Magermilch-Joghurt mit Müsli
2 Toastbrot mit ein paar Tropfen Honig
1 Glas Detox-Zitronensaft

Mittagessen:
Gegrillte Hähnchenschenkel mit Detox-Zitronensaft
Brunnenkresse-Salat mit ein paar Tropfen Olivenöl
1 Grapefruit
1 Joghurt

Snack:
1 Kaffee oder Tee mit Magermilch
2 Scheiben fettarmer Käse

Abendessen:
1 Putensteak
Tomatensalat
1 Mandarine mit 0% Fett-Joghurt

Dienstag: Zitronen-Diät-Menü

Frühstück:
1 Tasse Kaffee mit fettarmer Milch
1/2 Tasse Zerealien (nicht mehr)
1 Glas Detox-Zitronensaft

Mittagessen:
Spinat-Tomaten-Kuchen

Snack:
1 kiwi

Abendessen:
1 Seehechtfilet mit Zitrone
2 Äpfel mit ein paar Tropfen Grapefruitsaft

Mittwoch: Zitronen-Diät-Menü

Frühstück:
1 heißen Kräutertee
1 Glas Grapefruit- und Orangensaft
1 Apfel

Mittagessen:
1 Portion mageres Schweinefleisch mit Zitronensaft
Kartoffelpüree (ohne Butter)
1 Glas Detox-Zitronensaft

Snack:
Obstsalat mit Süßstoff (nehmen Sie die Frucht, die Sie am liebsten mögen)

Abendessen:
2 Tassen Gemüsesuppe
1 Schüssel Wildreis mit Käse
1 Grapefruit mit Süßstoff

Donnerstag: Zitronen-Diät-Menü

Frühstück:
1 Magermilch- Joghurt mit Müsli
1 gemischter Obstsalat
Orangensaft

Mittagessen:
1 Schüssel Salat mit Thunfisch und Kresse, gewürzt mit Zitrone, Olivenöl und Pfeffer
1 Portion gebackenes Gemüse

Snack:
1 Kräutertee
2 Käse-Vollkorntoast-Sandwiches
1 Glas Detox-Zitronensaft

Abendessen:
1 Scheibe Rindfleisch mit frischen Tomaten
1 Schüssel Salat mit geriebenen Karotten und gekochtem Ei
1 Mandarine mit 0% Fett-Joghurt

Freitag: Zitronen-Diät-Menü

Frühstück:
2 Scheiben "Light"-Käse
1 gekochtes Ei
Tee, Kaffee und frischer Orangensaft

Mittagessen:
1 Scheibe ohne Fett im Ofen gebratenes Kalbfleisch
Brunnenkresse-Salat mit Zitrone, Salz und Öl
1 Glas Detox-Zitronensaft

Snack:
Diät-Wackelpudding

Abendessen:
Shrimp-Salat, gekochte Calamares, Palmenherzen und Caesar- Sauce ohne Fett.
1 Kiwi

Samstag: Zitronen-Diät-Menü

Frühstück:
1 Schüssel Obstsalat
1 Glas Detox-Zitronensaft

Mittagessen:
1/2 Teller Wildreis
Rote-Bete- und Karotten-Salat mit Palmherzen und Olivenöl
1 Bratapfel mit Honig

Snack:
Kiwi, Orangen und Erdbeeren mit Süßstoff

Abendessen:
1 Tasse Gemüsesuppe
1 Blumenkohl-Salat
1 große Tomate mit Petersilie

Sonntag: Zitronen-Diät-Menü

Frühstück:
2 Scheiben "Light"-Käse
2 Toastbrot mit 0% Fett-Käse
1 Glas frisch gepresster Orangensaft

Mittagessen:
1 Nudeln mit Olivenöl und Pfeffer
1 Glas Detox-Zitronensaft

Snack:
Obst-Wackelpudding

Abendessen:
2 gekochte Seehechtfilets mit Zitronensaft
1/2 Dose Spargel
1 Kiwi

Bevor Sie eine Diät beginnen, fragen Sie ihren Ernährungsberater, er wird Ihnen dabei helfen, bei guter Gesundheit Gewicht zu verlieren.