Abnehmen Diät:
“Bootcamp Diät”

Bootcamp Diät: Abnehmen Diät, um 6 kg in 28 Tagen abzunehmen. Eine effektive Online-Diät mit Fitness-Sessions!

Die Bootcamp Diät ist derzeit die Mode-Ernährung in den Vereinigten Staaten und Europa. Die Bootcamp Diät wurde von einem Abnehmtrainer der Hollywood-Stars entwickelt. Die Bootcamp Diät ist ein personalisiertes Programm auf der Basis eines Online-Coachings. Jeden Tag landen Ratschläge, Schlankheits-Tipps und Ermutigungen in Ihrer Mailbox.

Abnehmen: 6 kg in 28 Tagen.
Laufzeit der Diät: unbegrenzt.

Die im Internet verfügbare Bootcamp- Diät kostet in der Regel 1 Euro pro Tag (30 Euro / Monat). Nach einer benutzerdefinierten Evaluierung erhalten Sie jeden Tag ihr Programm: ein Motivierungsratsschlag, eine Ernährungsberatung und ein Rezept, einen Fitnesstipp sowie ein Video, um den Tag und die Entwicklung Ihrer Gewichtskurve zu starten.

Bootcamp Diät: Die Meinung unserer Gesundheits-Experten

Dies ist eine effektive Diät, um Gewicht zu verlieren. Diese Diät führt sie zu einer gesunden Ernährung und regelmäßiger körperliche Aktivität zurück. Die Anwesenheit eines Trainers, der sie nicht in Ruhe lässt, sorgt dafür, dass Sie sich unterstützt fühlen. Die täglichen Nachrichten und Interaktivität des Programms - durch die Frage / Antworten-Funktion und das Forum - tragen zur Wirksamkeit der Diät bei. 92% der Frauen, die daran teilgenommen haben, haben 12 kg in einem Jahr verloren.

Das Menü der Bootcamp Diät, um Gewicht zu verlieren

Das Bootcamp-Menü basiert auf drei Faktoren: Ernährung, Fitness, Motivation. Der Diät konzentriert sich auf einen niedrigen Glyx-Index für gesunde und ausgewogene Mahlzeiten und dafür, dass der Körper einen normalen PH-Spiegel wiederbekommt, der manchmal zu sauer ist, aufgrund von Stress und bestimmten zu nährstoffreichen Nahrungsmitteln, was zu Müdigkeit und große Schwierigkeiten, Gewicht zu verlieren, führen kann. Um den Körper zu reinigen und das Energieniveau zu erhöhen, wird ein Detox-Tag pro Monat vorgeschlagen. In Sachen Sport bietet das Programm einfache, aber effektive tägliche Übungen an: die 25. Stunde. Um diesem Programm zu folgen, werden drei Tipps für Ernährung und Fitness sowie ein exklusives Video per E-Mail an die "Bootcamperin" geschickt.

Ein typischer Tag des Bootcamp Menü.

Frühstück:
Kaffee oder grüner Tee
2 Scheiben Vollkornbrot mit etwas Butter, "Light"-Margarine oder Honig.

Vormittag:
1 Saisonfrucht (Apfel, Orange)

Mittagessen:
im Ofen gebratene Artischocken
Gegrilltes Rindfleisch mit Gemüse
1 Frucht der Saison (vorzugsweise Grapefruit)

Geschmack:
Eine Saisonfrucht nach Ihrer Wahl
1 Magermilch-Joghurt ohne Zucker.

Abendessen:
Gemüsesuppe
1 gekochtes Ei
1 Seehechtfilet, im Ofen gebraten oder gedünstet
1 Magermilch-Joghurt oder 1 Birne.

Bootcamp Diät: Vor-und Nachteile

Vorteile der Bootcamp-Diät:
Eine schnelle Gewichtsabnahme. Ein Forum zum Chatten für die "Bootcamperinnen."

Nachteile der Bootcamp-Diät:
Der virtuelle Aspekt, trotz der Ratschläge Ihres Trainers sind Sie nicht verpflichtet, sie zu befolgen. Er wird nicht da sein, um zu sehen, dass Sie einige Ihrer schlechten Gewohnheiten nicht ändern!

Bevor Sie eine Diät beginnen, fragen Sie ihren Ernährungsberater, er wird Ihnen dabei helfen, bei guter Gesundheit Gewicht zu verlieren.