Diät Abnehmen
“Grüner Tee Diät”

Grüner Tee Diät: Diät, um 3 kg in 7 Tagen zu verlieren (Abführmittel)

Mit der Grüner Tee Diät können Sie 3 kg in 7 Tagen zu verlieren. Dies ist die perfekte Diät, um schnell Gewicht zu verlieren. In der Regel wird die Grüner-Tee-Diät in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung oder eine kalorienarme Diät durchgeführt. Die Grüner-Tee-Diät reduziert das Körperfett, bei gleichzeitiger Reinigung des Körpers. In Asien ist grüner Tee eine Institution. Es ist DAS Wundergetränk, um dünn zu sein!

Gewichtsverlust: 3 kg pro Woche.
Laufzeit der Diät: 1 Woche. Die Grüner-Tee-Diät kann verlängert werden, aber unter ärztlicher Aufsicht.


Die Diät ist für jedermann bei guter Gesundheit empfohlen, jedoch nicht für Kinder, Jugendliche, schwangere Frauen und Menschen in ärztlicher Behandlung.

Grüner Tee: Vorteile für die Gesundheit

· Aktivierung des Stoffwechsels und Förderung der Fettverbrennung
· Verhinderung der Speicherung von Fett im Bauch
· Verhindert Aufnahme von Zucker
· Eliminiert Giftstoffe im Urin
· Vermeidung von Mundgeruch
· Reguliert das organische Gleichgewicht
· Hilft Menschen, die unter Verstopfung leiden (Abführmittel und Diuretikum)

Grüner Tee: Rezept, um grünen Tee zuzubereiten

Wählen Sie Ihre Lieblings-Grünen Tee (in Beuteln oder in Blättern). Gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser für einen Teebeutel. Lassen Sie es 4-5 Minuten oder mehr ziehen. Drücken Sie vorsichtig den Teebeutel in die Tasse. Lassen Sie den Beutel in der Tasse und trinken Sie. Der Teebeutel kann für weitere Aufgüsse wiederverwendet werden.

Sie können den grünen Tee durch weißen Tee oder Algentee ersetzen. Algentee ist ideal gegen Wassereinlagerungen, weil die Algen die Fähigkeit haben, das 100-fache ihres Gewichts an Wasser zu absorbieren, und sie enthalten auch viele Mineralstoffe und Vitamine.

Im Folgenden das Menü der Grüner-Tee-Diät, um gesund abzunehmen.

Diät-Menü der Grüner-Tee-Diät für 3 kg Gewichtsverlust

Montag: Grüntee-Menü

Frühstück: 1 Tasse grüner Tee, 1 Apfel.
40 Minuten vor dem Mittagessen: 1 Tasse grüner Tee.
Mittagessen: 1 gekochtes Ei, 0%-Quark (2 EL), 1 Tomate, gekochter Lauch, 1 Scheibe Vollkornbrot.
Snack: 1 Tasse grüner Tee, 1 Scheibe Vollkornbrot, 2 Scheiben 0%-Käse.
Abendessen: 1 Teller Suppe, ein gegrillter Fisch, Salat aus Blattsalat und Karotten.
Nach dem Abendessen: 1 Tasse grüner Tee.

Dienstag: Grüntee-Menü

Frühstück: 1 Tasse grüner Tee, 1 Scheibe Vollkornbrot, 1 Esslöffel Marmelade oder 0%-Quark.
40 Minuten vor dem Mittagessen: 1 Tasse grüner Tee.
Mittagessen: 1 Tasse grüner Tee, Salat mit Thunfisch oder Makrele, 1 Tomate, 1 Apfel.
Snack: 1 Tasse grüner Tee, 1 Magermilch-Joghurt mit 1 Esslöffel ungesüßte Zerealien.
Abendessen: 1 fettarmes Rindfleisch mit gekochten Karotten und Kopfsalat.
Nach dem Abendessen: 1 Tasse grüner Tee.

Mittwoch: Grüntee-Menü

Frühstück: 1 Tasse grüner Tee, 1 Grapefruit.
40 Minuten vor dem Mittagessen: 1 Tasse grüner Tee.
Mittagessen: 1 Tasse grüner Tee, Omelette mit Spinat, 1 Tomate, 1 Apfel.
Snack: 1 Tasse grüner Tee, 3 Getreidekekse, 0%-Quark.
Abendessen: 1 Tasse grüner Tee, zwei Hamburger ohne Fett, Salat, Sellerie und Karotten.
Nach dem Abendessen: 1 Tasse grüner Tee.

Donnerstag: Grüntee-Menü

Frühstück: 1 Tasse grüner Tee, 1 Scheibe Vollkornbrot, 1 Esslöffel 0%-Quark.
40 Minuten vor dem Mittagessen: 1 Tasse grüner Tee.
Mittagessen: 1 Tasse grüner Tee, 1 Hähnchenschenkel ohne Haut, Tomatensalat, 1 Apfel.
Abendessen: 1 Teller Suppe, gegrilltes Rindfleisch mit Gemüse.
Nach dem Abendessen: 1 Tasse grüner Tee.

Freitag: Grüntee-Menü

Frühstück: 1 Tasse grüner Tee, 1 Joghurt mit Weizenkeimen und Haferflocken.
40 Minuten vor dem Mittagessen: 1 Tasse grüner Tee.
Mittagessen: 1 Suppe, magerer Fisch, gemischter Salat aus frischem Gemüse, 2 Kekse, 1 Tasse grüner Tee.
Snack: 1 Tasse grüner Tee, Obstsalat (außer Bananen).
Abendessen: 1 Tasse grüner Tee, 2 Soja-Schnitzel mit Salat und Karotten.
Nach dem Abendessen: 1 Tasse grüner Tee.

Samstag: Grüntee-Menü

Sie können Ihr eigenes Diät-Menü aus den Mahlzeiten der vorherigen Tage schaffen. Fügen zu Ihrem Menü Obst und Gemüse hinzu und vergessen Sie nicht, Ihren grünen Diät-Tee zu trinken.

Sonntag: Grüntee-Menü

Sie können Ihr eigenes Diät-Menü aus den Mahlzeiten der vorherigen Tage schaffen. Fügen zu Ihrem Menü Obst und Gemüse hinzu und vergessen Sie nicht, Ihren grünen Diät-Tee zu trinken.

Grüner Tee Diät: Die Meinung unserer Gesundheits-Experten

Grüner Tee hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, denn dieses Heißgetränk ist ein echter Aktivator des Stoffwechsels. Es trägt zu einem erheblichen Energieaufwand auf. Einerseits enthält der Grüne Tee keine Kalorien und zweitens ermöglicht er dem Körper, Kalorien zu verbrennen. Um dauerhaft Gewicht zu verlieren, dürfen Sie nicht vergessen zu trainieren, wie z. B. mehr als 30 Minuten pro Tag walken.

Bevor Sie eine Diät beginnen, fragen Sie ihren Ernährungsberater, er wird Ihnen dabei helfen, bei guter Gesundheit Gewicht zu verlieren.