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Detox-Diät:
“Zitronen-Diät”

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Zitronen-Diät: Die Zitronen-Diät | Detox-Diät & Diät der Stars.


Die Zitronen-Diät ist die ideale Diät, um den Körper zu reinigen, schnell Gewicht zu verlieren und sich im Allgemeinen besser zu fühlen. Die Zitronen-Diät ist in aller Munde seitdem die Sängerin Beyoncé sagte: "Ich mache regelmäßig die Zitronen-Diät 14 Tage lang, und es funktioniert! Das letzte Mal habe ich 8 Kilo verloren".


Wie hoch ist der Gewichtsverlust mit der Zitronen-Diät?

Gewichtsverlust bis zu 5 kg pro Woche. Am Anfang verlieren Sie ca. 1 kg pro Tag. Ab dem fünften Tag, fangen Sie an, Fett zu verlieren.

Wie lange sollte ich die Zitronen-Diät einhalten?

Laufzeit der Diät: 14 Tage. Die Diät kann verlängert werden, aber immer unter ärztlicher Aufsicht.

Für jeden gesunden Menschen empfohlen, nicht für Kinder, Jugendliche, schwangere Frauen und Menschen in ärztlicher Behandlung.

Diätmenü der Zitronen-Diät, um Gewicht zu verlieren:

Sie sollten 3 Gläser Detox-Zitronensaft am Tag trinken: 1 Glas am Morgen (auf leeren Magen) und 2 Gläser anstelle des Abendessens. Beim Frühstück und Mittagessen können Sie in der Regel alles in Maßen essen. Diese Diät sollte 30 Tage nicht überschreiten.

Die Detox-Zitronensaft besteht aus Quellwasser, frisch gepressten Zitronensaft, Cayennepfeffer und natürlichem Ahornsirup. Die Säure der Zitrone hilft bei der Reinigung und Cayennepfeffer beschleunigt den Stoffwechsel, um die Freisetzung von Toxinen fördern.

Tipps, um die Zitronen-Diät abzuschließen

Sobald die Diät vorbei ist, sollten Sie zwei Tage lang nur Obst und Gemüse essen und dann eine ausgewogene Ernährung befolgen, um das verlorene Fett nicht wieder zurück zu gewinnen.

Bevor Sie eine Diät beginnen, fragen Sie ihren Ernährungsberater, er wird Ihnen dabei helfen, bei guter Gesundheit Gewicht zu verlieren.

 

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