Detox-Diät:
“Wasser-Diät”

In der Wasser-Diät, der neuesten Detox-Diät in Europa, trinken Sie viel Wasser, mindestens 8 Gläser pro Tag (2 Liter - nie während der Mahlzeiten), wodurch Sie die Darmpassage und die Entschlackung erleichtern. In der Regel werden sie durch das Wasser weder an Gewicht zunehmen noch verlieren, sondern es ist einfach unerlässlich für unseren Körper. Dennoch kann man, wie unten dargestellt, durch das Wasser Gewicht verlieren.


Gewichtsverlust: 1 kg pro Woche, wenn Sie eine gesunde Ernährung annehmen. Wenn Sie die Wasser-Diät richtig einhalten, können Sie auf einfache Weise Ihr Idealgewicht stabilisieren! Laufzeit der Diät: unbegrenzt.
Laufzeit der Diät: unbegrenzt.

Empfehlenswerte Diät für jeden, der Gewicht verlieren möchte. Am wirksamsten für Frauen (bei Wassereinlagerungen) und Menschen mit Cellulitis (Orangenhaut).

Wasser-Diät: Wie man Gewicht durch Wassertrinken verliert:

Das Prinzip der Diät ist sehr einfach: Vor dem Essen, egal ob Fett, Eiweiß oder Zucker, sollten Sie zweimal den Gegenwert in Wasser trinken, um die Entschlackung zu erleichtern.

Es handelt sich um heißes Wasser mit ein paar Tropfen Öl und Zitronensaft, alles gut durchgerührt. Trinken dieses etwa 5 oder 10 Minuten vor jeder Mahlzeit. Sie sollten mindestens acht Gläser Wasser pro Tag (2 Liter - nie während der Mahlzeiten) trinken.

Beispiele für Gegenwerte: Eine normale Mahlzeit=4 Gläser Wasser oder zwei kleine Flaschen zu je 1/2 Liter.
Ein großer Sandwich=4 Gläser Wasser.
Ein süßer Kaffee=1 Glas Wasser.
Ein Stück Schokolade=1 Glas Wasser.
Ein Eis=1 Glas Wasser.

Wenn Sie dieses Prinzip respektieren, haben Sie das Recht zu essen, was Sie wollen, aber in Maßen. Aber Vorsicht, das ist keine Wunderdiät, Sie verlieren Ihre überflüssigen Kilos nur durch eine ausgewogene und fettarme Ernährung.

Wasser-Diät: Wasser ist unverzichtbar, um Giftstoffe zu beseitigen:

Wasser ist das wichtigste Transportmittel, um die Ausscheidung der Giftstoffe aus dem Körper zu erleichtern. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihrem Körper immer die Menge an Wasser, das Sie brauchen, zur Verfügung stellen. Die Anhäufung von Toxinen kann schädliche Wirkungen auf den Körper haben, was auf der Haut sichtbar ist.

Wasser-Diät: Die Meinung unserer Gesundheits-Experten

Die Wasser-Diät ist einfach zu befolgen und hilft dabei, den Körper zu befeuchten und zu reinigen. Neben dem Abspecken wirkt sich das Wasser, das Sie trinken positiv auf die Ausstrahlung Ihrer Haut und die Regeneration ihrer Hautzellen aus!

Bevor Sie eine Diät beginnen, fragen Sie ihren Ernährungsberater, er wird Ihnen dabei helfen, bei guter Gesundheit Gewicht zu verlieren.