Detox-Diät:
“Die Detox-Diät”

Es ist schwer Schokolade, Gänseleberpastete und ein paar Gläsern Wein zu widerstehen! Man so stark aufpassen, wie man will: Die gefürchteten Kilos sind auf ihren Hüften. Darüber hinausgeht es einem nach den Feiertagen dann schlecht! Kurz gesagt, um Gewicht zu verlieren, ist ein Notfallplan nach den Feiertagen erforderlich. Aber, welcher?

Die Detox-Diät ist eine Diät für einen Tag, um sich von den Exzessen des Wochenendes oder der Feiertage zu erholen, diese Feiertagsdiät erlaubt Ihnen, sich zu entgiften, den Körper zu reinigen und mindestens 1 kg an 1 Tag zu verlieren.


Die Post-Feiertags- Detox-Diät besteht darin, folgende Entgiftungslebensmittel zu essen und zu trinken:

• Essen Sie Früchte: Äpfel, Grapefruit, Kiwi, Ananas.
• Essen Sie Gemüse: Endivien, Kopfsalat, Spinat, Brunnenkresse und Karotten.
• Trinken Sie Orangensaft und essen Sie Rosinen.

Um - wie erwartet -Gewicht zu verlieren, ist es zwingend notwendig, viel Wasser zu trinken, mindestens 8 Gläser pro Tag (2 Liter - nie während der Mahlzeiten), wodurch sie Giftstoffe ausscheiden und die Verdauung erleichtern können. Es muss auch ein Minimum an Bewegung dabei sein, wie zusätzlich 30 Minuten schnelles Gehen pro Tag.

Bevor Sie eine Diät beginnen, fragen Sie ihren Ernährungsberater, er wird Ihnen dabei helfen, bei guter Gesundheit Gewicht zu verlieren.