Allergie-Diät:
“Asthma Diät”

Asthma Diät: Diät für Menschen mit Asthma. Diät für Asthma.

Wenn Sie Asthma haben, ist die Asthma-Diät DIE Diät für Sie. Viele Menschen glauben, dass Umweltverschmutzung, Staub und Pollen die wichtigsten Ursachen von Asthma sind. Allerdings zeigen neuere wissenschaftliche Studien, dass Asthma oft durch eine schlechte Ernährung verursacht werden kann. Proteinreiche Lebensmittel können allergische Reaktionen hervorrufen.

Symptome von Asthma

Die Symptome von Asthma zeigen sich in den Atemwegen, die sich zusammenziehen, sich entzünden, oder vermehrt Schleim absondern. Die Symptome von Asthma sind Husten, vor allem nachts, pfeifender Atem, Kurzatmigkeit, ein Gefühl von Enge oder Schmerzen in der Brust.

Asthma Diät gegen Lebensmittel-Allergie (Für Asthmatiker)

Für Asthmatiker gibt es ein erhebliches Risiko, an dauerhaften Nahrungsmittel-Allergien zu leiden. Wenn Sie Asthma haben, empfehlen wir Ihnen diese Diät gegen Asthma. Darüber hinaus wird sie Ihnen helfen, ohne viel Aufwand Gewicht zu verlieren. Dies sind die besten Lebensmittel gegen Asthma.

Montag: Asthma Menü

Frühstück: Magermilch. Brot mit Olivenöl und frischen Tomaten. 1 Kiwi.
Vormittag: Hüttenkäse mit Honig.
Mittagessen: Erbsensuppe. Kalbfleisch mit Salat. Erdbeeren.
Abendessen: Mangold mit Trauben. Im Ofen gebratener Seehecht mit Ofenkartoffeln. 1 Joghurt.

Dienstag: Asthma Menü

Frühstück: fettarme Milch. Diätkeks mit Marmelade. 1 frischgepresster Orangensaft.
Vormittag: Omelette aus 1 Ei.
Mittagessen: Gebackener Broccoli und 1 Scheibe Schinken. Eier mit Thunfisch und Tomaten. 1 Joghurt mit Honig.
Abendessen: Lachs-Steak mit Kartoffelpüree. 1 Mandarine.

Mittwoch: Asthma Menü

Frühstück: Joghurt. Frühstückszerealien. 1 Saft.
Vormittag: Toastbrot mit Schinken.
Mittagessen: Auberginen-Lasagne. Tropischer Salat. 1 Joghurt.
Abendessen: Erbsen mit Schinken. Backfisch mit Salat. 1 Kiwi.

Donnerstag: Asthma Menü

Frühstück: fettarme Milch. Brot mit Butter und Marmelade. 1 Orangensaft.
Vormittag: Hüttenkäse mit Marmelade.
Mittagessen: Gemüsesuppe. Im Ofen gebratener Kabeljau. Gemischter Salat. 1 Apfel.
Abendessen: Zucchini in Sahnesauce. Sardellen. 1 Joghurt.

Freitag: Asthma Menü

Frühstück: fettarme Milch. Brot mit Olivenöl und frischen Tomaten. 1 Orangensaft.
Vormittag: Erdbeeren mit Milch.
Mittagessen: Linsen mit Würstchen. Huhn mit Äpfeln. 1 gemischter Obstsalat.
Abendessen: Gemüsesuppe. Tomaten und Thunfisch. 1 Kiwi.

Samstag: Asthma Menü

Frühstück: fettarme Milch. Frühstückszerealien. 1 Saft.
Vormittag: Schinken-Sandwich.
Mittagessen: Kartoffelpüree mit Karotten. Rührei mit Shrimps. Ananas.
Abendessen: Salat mit Lachs. Brathähnchen. 1 Naturjoghurt.

Sonntag: Asthma Menü

Frühstück: fettarme Milch. Hausgemachter Kuchen. 1 Orangensaft.
Vormittag: 1 Scheibe Vollkornbrot mit Thunfisch.
Mittagessen: Reis mit Meeresfrüchten, gemischter Salat. 1 Kiwi.
Abendessen: Kartoffel-Omelette. Spargel mit Mayonnaise. 1 Crème Caramel.

Bevor Sie eine Diät beginnen, fragen Sie ihren Ernährungsberater, er wird Ihnen dabei helfen, bei guter Gesundheit Gewicht zu verlieren.